Многим знакомо это парализующее волнение в момент, когда хочется поговорить с кем-то очень привлекательным. Или даже просто сказать «привет». И чем сильнее симпатия, тем труднее сохранять легкость и развязать тугой узел в языке.
Спойлер: это абсолютно нормально. Страх быть отвергнутым, страх выглядеть глупо, смущение — это естественные реакции, когда хочется заговорить с незнакомым человеком. Рассказываем, какие вопросы помогут начать разговор в любой ситуации, и что делать, чтобы бояться меньше.
Почему трудно начать разговор
Когда нам кто-то нравится, мозг одновременно вырабатывает гормоны возбуждения и тревоги. Слова путаются, а желание провалиться сквозь землю борется с желанием сказать что-то особенное.
На самом деле, чем проще вы начнете, тем лучше. Не ищите идеальных фраз. Сам факт, что вы подошли и заговорили, уже делает вас искренним и смелым.
Как упростить задачу
- Посмотрите вокруг и зацепитесь за что-то нейтральное. Не набрасывайтесь с признанием в симпатии сразу — это может отпугнуть. Начните разговор, опираясь на обстоятельства:«Подскажите, пожалуйста, как пройти к...?», «Какой милый пес. Какая это порода?», «Вы знаете этот район? Я ищу хорошее кафе рядом».
- Помните, что отказ — не катастрофа. Если человек не поддержал разговор, то это не ваша ошибка. У всех дни складываются по-разному и настроение может быть разным, а ваша ценность не измеряется одной попыткой.
- Если все равно очень волнительно, сделайте несколько глубоких вдохов и проговорите себе: «Я просто хочу познакомиться, а не защитить кандидатскую».
Чувствуете, что готовы подойти, но руки немного трясутся, а в голове только обезьяна в тарелки стучит? На этот случай мы подготовили шпаргалку из нескольких простых фраз, которые подходят почти для любой ситуации. Скопируйте в заметки и доставайте, когда становится волнительно.
Пять универсальных фраз для начала разговора
- «Извините, а вы не подскажете…?». О чем угодно: дорога, кафе, книжный магазин.
- «У вас такой классный аксессуар — можно узнать, где вы его купили?». Комплимент вкусу, а не личности, звучит естественнее.
- «Я здесь впервые. А вы часто сюда заходите?». Отлично подходит для кафе, выставок, парков.
- «Я вижу вы выбрали …, можете рекомендовать? Оно стоит внимания?». Если видите, что человек что-то выбирает.
- «Какое классное место! Вам здесь тоже нравится?». Позитивный заход без давления.
Держите в голове, что ваша цель не покорить кого-то, а предложить человеку вступить в диалог. И если он захочет, он согласится. А если не сложится, вы все равно использовали шанс и сделали шаг к внутренней уверенности. Это бесценно.
Справляемся с неловкостью в первые минуты
Как только вы произнесли первую фразу — а вы уже молодец! — в голове со скоростью болида проносится идея нажать «отмена». Причина — мысль о том, что это глупо, да и мало ли что о вас подумают.
Что можно сделать прямо в моменте, чтобы не убежать от собеседника:
- Сфокусируйтесь на человеке, к которому вы подошли. Подумайте, что в нем может быть интересного, и что он из себя представляет. Так сместите внимание с тревоги на искренний интерес.
- Делайте паузы. Они зададут естественный ритм разговора.
- Дышите! Медленный вдох-выдох — дайте кислороду сделать свое дело.
Относитесь к разговору как к легкому обмену энергией, в процессе которого вы искренний и открытый. Даже если общение не сложится, вы уже набрались смелости и начали беседу.
И напоследок
Сложности в начале разговора с незнакомцами говорят о том, что… вы живой человек! Со страхом и неловкостью сталкивается большинство людей, просто кто-то научился не придавать им слишком большого значения.
Вы не один и не одна. Каждый раз, когда вы делаете шаг навстречу к кому-то, а поджилки трясутся — все нормально, продолжайте делать. Именно в этот момент вы получаете новый опыт и проживаете свою уникальную жизнь. А это важнее отточенных пикаперских фраз и того, как вы выглядите в этот момент.
Попрактиковать легкую беседу можно в Twinby. В приложении безопасная атмосфера и много интересных собеседников, а начать диалог совсем просто, даже если не знаете, что писать после «привет». Для этого есть карточки на самые разные темы, отправляйте их своему мэтчу и отвечайте сами — так интереснее.
