Дейтинг-бинго:
✓ вы или вас игнорировали несколько дней,
✓ «ты хороший человек, но…»,
✓ обсуждаете совместные планы и больше никогда не видитесь,
✓ предложили остаться друзьями после секса.
Сколько пунктов собрали? Наши чувства не всегда взаимны, и не всегда пойти на встречу готовы мы сами. Почему так происходит, поможет ответить теория привязанности.
Кто вы в дейтинге? 4 стиля привязанности
Теория привязанности появилась в 1950-х благодаря британскому психиатру Джону Боулби и его коллеге Мэри Эйнсворт. Они исследовали, как дети строят связь с родителями. Позже оказалось, что те же стили поведения остаются и во взрослых романтических отношениях.
1. Безопасный стиль
Человек спокойно вступает в отношения, не боится открываться, уважает границы, умеет говорить о чувствах. В дейтинге такие люди честны и прямолинейны. Если им не нравится — скажут прямо. Они не играют и не «качают на качелях».
2. Тревожный стиль
Такой тип нуждается в постоянных подтверждениях любви. Тревожный боится, что партнер передумает, часто переживает, что ему отвечают недостаточно быстро или как-то не так. Тревожные быстро влюбляются, но не верят в любовь. Часто попадают в отношения с избегающими партнерами, где их тревога только усиливается.
3. Избегающий стиль
В противовес тревожному боится зависимости, дистанцируется при намеках на близость, чувствует себя уязвимым, когда от него чего-то ждут. В один прекрасный момент можно услышать: «я не ищу ничего серьезного», «мне нужно время» или уйдет по-английски.
4. Дезорганизованный стиль
Сочетает тревожность и избегание — человек хочет любви, но боится ее. Может резко оттолкнуть партнера во время влюбленности. Часто это связано с травматичным опытом. В дейтинге может признаться в чувствах сразу, а на следующий день исчезнуть. Дезорганизованным трудно выдерживать собственные эмоции.
Я или не я?
Если определить свой стиль по описаниям трудно, пройдите онлайн-тест. Просто вбейте запрос в поисковик и выберите любой симпатичный вам сайт.
Также понаблюдайте за собой и ответьте на вопросы:
· страшно ли вам быть отвергнутым?
· умеете ли вы просить о поддержке?
· отдаляетесь ли вы, когда близость растет?
Понять закономерность — половина успеха
Определить, в каком стиле вы выстраиваете отношения, значит сделать шаг в сторону выхода из повторяющегося сценария. Так, например, тревожные часто влюбляются в избегающих, и наоборот, потому что поведение партнера повторяет знакомый для них сценарий.
Можно переиграть детские установки и стать многими желанным надежным партнером. В этом поможет терапия, опыт стабильных отношений и даже честный контакт с «более устойчивым» человеком.
Важно запомнить!
→ Не воспринимайте холодность как загадочность. Возможно, это избегание.
→ Если у вас тревожный стиль привязанности, не ждите, что отношения вас спасут. Ваше спокойствие в ваших руках — сходите к специалисту.
→ Учитесь общаться с партнером через фразы: «Мне важно…», «Я чувствую…». Это основа безопасного контакта.
Стиль привязанности — не приговор
Воспринимайте вашу особенность как стартовую точку. Ее нужно принять и стараться прокачивать — так будет легче и вам, и людям вокруг. Twinby постоянно работает над лучшими условиями нашей платформы, чтобы вы могли найти подходящего партнера. И сделать это реально с любой привязанностью.
