Кто-то называет такие отношения кармическими, а кто-то отшучивается, что все совпадения случайны. Но почему так часто мы выбираем партнеров, которые очень похожи между собой? Рассказываем о природе нашего выбора, стоит ли с этим что-то делать, и если да, то что. Читайте в статье.
Откуда берутся предпочтения
Даже если вы считаете, что у вас нет типажа, то набор качеств, которые нравятся больше остальных, все равно есть. Блонды или брюнетки вашего лайфстайла, темперамент, даже тембр голоса.
Доказано, что мы склонны выбирать партнеров внешне похожих на нас или родителей. Это вовсе не нарциссизм или детская травма, просто знакомое кажется безопасным.
Многое правда закладывается еще в детстве через слова и реакции значимых взрослых. Например:
· мы видели, как общаются родители и у нас возникли впечатления о том, как коммуницируют между собой близкие люди;
· если запрещали плакать, то могло появиться чувство, что показывать эмоции опасно;
· если хвалили только за «хорошее поведение», то закреплялась привычка быть удобным;
· в каких-то семьях было мало тепла и поддержки, и холодные отношения стали нормой.
После детского опыта история продолжается. Человек ищет понятное, знакомое. Пусть оно даже не делает счастливым.
Идем по сценарию
Как в моменте понять, что включился сценарий? Это непросто, но будут знаки:
— Чрезмерные эмоции. Когда только познакомились, а уже чувствуете, что это судьба.
— Ощущение дежавю. Новый партнер вызывает те же реакции, что и предыдущий.
— Сильные «бабочки» в животе. Не нам, конечно, обвинять бабочек, но часто они становятся тревожным сигналом, что начинается такое знакомое и такое деструктивное.
Заметили эти признаки? Значит пора притормозить и подумать, из-за чего у вас тревога.
А если переписать на ходу?
Изменить сценарий можно. Это процесс, который легче и эффективнее проходить со специалистом. А вот с чего реально начать самостоятельно:
→ Выпишите, что объединяет ваших бывших. 100% заметите, что выбор не случаен.
→ Отмечайте, с кем вам спокойно, а с кем тревожно. Здоровые отношения редко начинаются с драмы.
→ Тестируйте новые реакции. Например, если чувствуете слишком сильную эйфорию в первые дни, немного отстранитесь от партнера.
→ Наблюдайте за тем, как вы себя чувствуете в дружеских отношениях. С какими людьми (не только противоположного пола) вы меньше играете роль и больше остаетесь собой? Это может быть ориентиром и для выбора партнера.
Мы не выбираем партнеров случайно, за выбором стоят и психологические механизмы сходства, и глубинные сценарии из детства. И повторение типажа говорит о том, что внутренний сюжет есть. Сделать первый шаг к новому помогают осознанность и внимание к себе.
