«Заходим мы в спальню, а там такой…» — стоп-стоп, прежде чем продолжить, вам нужно прочитать нашу статью. Сразу скажем, что делиться секретами личной жизни — скорее стрем, чем норм, а дальше разобрали, как вы влияете такими разговорами на всех участников и кому рассказывать интимные подробности все-таки можно.
Почему мы делимся секретами
Чтобы внутри себя прокричать, «Я нормальный!» Через поддержку других мы получаем одобрение и подтверждение, что с нами все в рамках нормы.
Иногда людям нужно поделиться, потому что внутри все кипит. Эмоции ищут выход, и слова становятся способом хоть как-то это переварить. Фрейд однажды предложил лечить психику разговорами. Когда рассказываешь о происходящем, тревога оседает, чувства обретают форму и уже более управляемы.
Вопросики у собеседников возникают тогда, когда в разговоре вы переходите со своих эмоций на описание чужого тела, сексуальных привычек и интимных ситуаций. Тогда речь идет о человеке, который вам доверился, а вы, как маленькая крыска, предаете это доверие.
Неприятные последствия для всех
Секреты принадлежат не только вам. Даже если партнер не знает, насколько далеко ушли его откровения, вы уже не хранитель чего-то общего. Вы теперь просто рассказчик чужой истории.
А что насчет человека, которому вы все это рассказываете? Он вообще может быть не готов к таким деталям. У каждого свой уровень чувствительности. Кто-то слушает спокойно, а кто-то может испытать дискомфорт, стыд, неловкость. В крайнем случае вы даже можете причинить кому-то травму.
Прежде чем стать источником жирной сплетни, подумайте, а нужна ли эта информация другому человеку? Не влепят ли вам смачную пощечину из-за того, чего не планировали знать? Слушатель может пострадать не меньше, чем субъект разговора.
Как обсуждать личное безопасно
→ Хорошее правило — говорить о себе, а не о другом.
«У меня был такой приступ нежности», «мне тревожно, что мы отдаляемся» — это про ваши переживания. А описание конкретных деталей — это уже частная территория, куда третьим людям вход закрыт.
→ Если есть зуд, что нужно что-то обсудить, выбирайте тех, кто умеет слушать без оценки и не будет погружаться в вашу частную жизнь.
Подруга может и посмотрела тысячу рилс об отношениях, но она не специалист. Для этого есть психотерапевты — чтобы можно было проговорить интимные темы без риска ранить кого-то еще.
Точки над i
В словосочетании «интимная близость» более важным является слово «близость». Тут речь не только о физическом контакте, а еще и о пространстве доверия. Выходя за его пределы, важно помнить как о партнере, так и о тех, кто слушает вас. Иногда лучшая забота — просто не погружать близких в глубины вашей (и не только вашей) личной жизни.
